Корзина
1661 отзыв
+380
66
392-41-36
+380
68
380-36-27
+380
97
028-50-29
Интернет - Магазин "Детки - Конфетки"
Как правильно выбрать обруч хула-хуп

Как правильно выбрать обруч хула-хуп

Как правильно выбрать обруч хула-хуп
Лица женского пола всех времен и народов всегда славились своеобразной красотой, неоднозначными вкусами и… постоянным желанием похудеть, особенно это относится к девушкам нашего времени.

17.05.14

Лица женского пола всех времен и народов всегда славились своеобразной красотой, неоднозначными вкусами и… постоянным желанием похудеть, особенно это относится к девушкам нашего времени. Правильное питание, физические упражнения, а чаще всего просто слова «я толстая» и «мне надо похудеть»… В помощь вечно худеющим - один из способов, как сделать свою фигуру стройной, предлагаем выбрать обруч хула-хуп. Во время занятий с обручем вы можете преспокойно заниматься чем-то посторонним, например, смотреть телевизор или слушать музыку, ну или просто разговаривать. Занятие вы выберете себе сами, а вот с выбором обруча мы вам поможем.

Начнем с того, а что вообще такое хула-хуп? Откуда пошло такое название?

 

Изобретен этот обруч был в Америке в 50х годах Ричардом Кнерром, основателем компании Wham-O. О бамбуковом кольце, который использовался в Австралии для тренировок, Кнерру рассказал его друг, после чего тот разработал свою версию обруча, хоть и ни разу не видел оригинала. Название произошло от слов hula (полинезийский народный танец) и hoop (обруч).

Как вы, наверное, сами знаете, разновидностей подобного рода обручей существует несколько. Вот они:

  • обычный обручПервый обруч именуется обычным. Чаще всего он бывает либо железный, либо полиэтиленовый, внутри, естественно, полый. Это самый незамысловатый вид обруча, с которым «стройнели» еще наши мамы и бабушки.

 

 

 

 

  • складной обручВторой вид обруча – складной. Такой обруч от обычного отличает только его компактность. Он складывается вдвое, а иногда даже вчетверо, его удобно хранить, он занимает мало места.

 

 

 

  • утяжеленный обручТретий вид обруча называется утяжеленный. Весить он может от 0,5 до 2 кг. Такой обруч активнее остальных массирует область талии и бедер, а так же обеспечивает более высокую нагрузку на пресс.

 

 

 

 

 

 

  • обруч с массирующими элементамиобруч с массирующими элементамиСледующий вид обруча – с массирующими элементами. Снаружи обруча есть маленькие присоски, которые будут прилипать к коже и отлипать от нее по мере вращения обруча. Так же, эти обручи снабжают шариками или магнитами, чтобы хула-хуп при вращении соприкасаясь с кожей быстрее воздействовал на проблемные участки и ускорял процесс разрушении жировых отложений. Встроенные шарики дают эффект массажа, но при выборе такого обруча лучше выбирать резиновые шарики (вместо пластиковых), они более плотные, мягкие и не оставляют синяков.

 

 

 

  • обруч со счетчиком калорийПоследний вид обруча – со счетчиком калорий. В этот обруч встроен маленький счетчик, работающий на батарейках, который показывает информацию о количестве вращений и потраченных калориях. Но, тем не менее, на точность такого аппарата рассчитывать особо не приходится, т.к. он считает только время и количество оборотов, но не учитывает ваш рост и вес.

 

 

 

 

Помимо того, что обруч способствует похудению, он имеет еще массу полезных свойств, например:

- Как мы уже знаем – сжигание калорий. Как и любая силовая нагрузка, вращение обруча поможет сжечь большое количество калорий без особых затрат.

- Так же, обруч тренирует вестибулярный аппарат. Для полетов в космос может и не дотянете, но явные улучшения будут заметны.

- Улучшает работу кишечника.

- Очень прост в использовании.

- Подтягивает кожу в области талии и бедер. Она становится ровной, гладкой и красивой.

- Держит в тонусе мышцы пресса и поясницы.

- Убирает целлюлит и формирует красивую талию.

Стоить такое удовольствие может от 600 до 2500 р. Все зависит от оснащения и внешнего вида хула-хупа. В таком случае, спросите вы, зачем покупать дорогой обруч, если можно достать из бабушкиного шкафа обычный железный?

Разница между хула-хупом и обычным железным обручем значительная. Во-первых, они различаются по весу. Обруч из бабушкиного шкафа весит около 500 грамм, а стальной утяжеленный хула-хуп будет весить как минимум 950 грамм. Во-вторых,  ширина массажного обруча ощутимо большое, а это значит, что и тренируется при вращении большая поверхность. И, в-третьих, наличие массажных элементов (магниты, шарики или присоски), о которых мы уже упоминали выше, делают обруч более эффективным, если вы боретесь с лишним весом.

Как известно, идеальным все быть не может, так же и у обруча есть свои противопоказания. Хула-хуп нельзя крутить при беременности, если имеются травмы живота или спины, при болезнях кожи и открытых ранах, а так же, если при вращении ощущается боль внутри, то лучше остановиться на более легких обручах. Так же, очень часто, после первых занятий с обручем на теле появляются синяки, что очень неприятно и занятия приходится приостанавливать. Главное здесь – постоянство, начинать можно с 5 минут в день и постепенно увеличивать нагрузку. А еще, можно крутить обруч не на голое тело, а в плотной майке или надев термопояс, который так же способствует сжиганию жиров.

Ну что ж, вот и все советы по выбору хула-хупа. Какой из обручей больше придется вам по душе, а точнее, по телу - решать вам. Удачных тренировок и, не переусердствуйте!