Канат

Тренировочные канаты для кроссфита и функционального фитнеса

Канаты для кроссфита (Battle Rope) применяют в функциональных тренировках для упражнений с волнами, чередованием движений рук и перемещением каната по полу. Инвентарь различается длиной, диаметром и массой, поэтому нагрузка и удобство хвата у разных вариантов неодинаковы. Большую часть категории составляют длинные полипропиленовые тренировочные канаты с обработанными рукоятками; отдельно встречается короткий хлопковый канат другого назначения, который не следует путать с Battle Rope.

Среди примеров — Battle Rope 82343-238 длиной 12 м и диаметром 3,8 см, 82343-538 длиной 15 м при том же диаметре и 82343-250 длиной 12 м и диаметром 5 см. Есть также IronMaster IR95104-938 длиной 9 м с диаметром 3,8 см. В описаниях отдельных моделей указан полипропилен и виниловое покрытие рукояток. Вес зависит от длины и конструкции: параметры одной модели нельзя переносить на всю группу.

Как выбрать канат для тренировок

Для занятий учитывайте длину, толщину, массу и удобство хвата, а также свободное место и надёжную точку закрепления середины каната. Более толстый вариант может быть сложнее удерживать, но интенсивность зависит и от темпа упражнений. Если тренируетесь в небольшом помещении, заранее оцените пространство для движения полотен. Крепление не должно смещаться при натяжении; начинайте с коротких контролируемых подходов.