М'ячі медичні (Медболи)

Медболи й медичні м'ячі для силових вправ

Медбол (Medicine Ball) — обтяжений тренувальний м'яч для вправ із перенесенням, утриманням і передаванням навантаження. Його використовують у функціональному тренуванні, фітнесі та спортивній підготовці. У групі представлені м'ячі різної маси, діаметра й пружності: деякі моделі мають певний відскок, інші призначені для рухів із меншим підстрибуванням.

В асортименті є гумові медболи серії Gemini GI-2620: зокрема, GI-2620-3 масою 3 кг і діаметром 22 см та GI-2620-9 масою 9 кг і діаметром 29 см. Також представлені м'ячі серії GM з PVC й окремі моделі LiveUp Soft Weight Ball. У різних серіях відрізняється характер відскоку, тож не всі медболи однаково підходять для однакових вправ.

Як вибрати медбол за вагою

Зважайте на масу, діаметр і тип запланованих рухів. Для утримання, передавання партнеру та вправ на координацію можуть знадобитися різні вага й поверхня м'яча. Окремо перевіряйте, чи призначена конкретна модель для кидків у стіну або підлогу: конструкція та допустимий спосіб використання відрізняються. Обирайте навантаження, за якого можна зберігати контроль над технікою.