Канат

Тренувальні канати для кросфіту та функціонального фітнесу

Канати для кросфіту (Battle Rope) використовують у функціональних тренуваннях для створення хвиль, чергування рухів рук та переміщення каната по підлозі. Інвентар відрізняється довжиною, діаметром і масою, тож навантаження та зручність хвату можуть суттєво різнитися. Основу асортименту становлять довгі поліпропіленові канати з обробленими ручками. Окремо трапляється короткий бавовняний канат іншого призначення — його не слід плутати з Battle Rope.

Серед прикладів є Battle Rope 82343-238 завдовжки 12 м і діаметром 3,8 см, 82343-538 завдовжки 15 м за такого самого діаметра та 82343-250 завдовжки 12 м і діаметром 5 см. Також представлений IronMaster IR95104-938 завдовжки 9 м із діаметром 3,8 см. Для окремих моделей зазначені поліпропілен і вінілове покриття ручок. Маса залежить від довжини та конструкції: характеристики однієї моделі не поширюються на всю групу.

Як вибрати канат для вправ

Враховуйте довжину, товщину, вагу та зручність хвату, вільний простір і надійну точку фіксації середини каната. Товщий варіант може бути складнішим для утримання, але інтенсивність залежить і від темпу рухів. Для невеликого приміщення заздалегідь оцініть простір для хвильових вправ. Кріплення має залишатися стійким, а починати краще з нетривалих контрольованих підходів.